悩ましい肩こり、首、背中のこり。

今日は仕事時間の半分くらい、肩やら首やらを揉んでいたんじゃないかというほど、気になってしまった。

お昼休みに軽くストレッチと、目を閉じて呼吸瞑想。

目の疲れとかストレスとか運動不足とか、いろいろと原因はありそうですが

背中の痛いのは胃が悪いような気もして

今日は大根おろしを食べよう…と考えていたら(胃に良いらしい)、帰ったら夫がたまたま気が向いたらしく、作っていてくれたので嬉しかった。

大根おろしは、ご飯に混ぜて食べるの美味しいと思う。